Կորուստը և երեխաները
Ի՞նչ պետք է իմանալ:
Ստեղծված արտակարգ իրավիճակը անխուսափելիորեն ազդում է նաև երեխաների վրա և ցավոք, որոշ դեպքերում կտրուկ փոխում իրենց կյանքի ընթացքը:
- Պատրաստ եղեք, որ նախադպրոցական տարիքի երեխան հաճախ կարող է հարցնել, թե ուր է մահացած անձը, քանի որ նրանք չեն հասկանում կորստի անդառնալիությունը: Պատասխանեք նրանց ըստ հարցերի հաճախականության և տվեք պարզ, հասկանալի պատասխաններ: Դա կարող է օգնել հասկանալ տեղի ունեցածը:
- 6-7տ-ից բարձր երեխաների մեծ մահը հասկանում է, թե ինչ է մահը: Սակայն հարազատ կորցնելը և վիշտ ապրելն այլ բան է և հաճախ շփոթեցնող է երեխաների համար: Որպես ծնող, դուք չեք կարող կանխարգելել ցավ զգալը, սակայն կարող եք օգնել երեխային զգալ ապահով: Թույլ տալով և խրախուսելով արտահայտել իրենց ապրումները, դուք կօգնեք երեխային զարգացնել հաղթահարման մեխանիզմներ, որոնք կծառայեն իրեն նաև ապագայում:
- Որպես ծնող կարևոր է իմանալ, որ երեխաները սգում են այլ կերպ, քան մեծահասակները: Հարազատ մեկի կորստի լուրն իմանալուց հետո երեխան կարող է ուժեղ լաց լինելուց մի քանի րոպե հետո անցնել խաղի, և սա բնավ չի նշանակում, թե նա չի սիրում այդ մարդուն: Սա պարզապես պաշտպանական մեխանիզմ է, որը երեխային թույլ է տալիս չսպառվել:
- Երեխան կարող է տխուր, անհանգիստ անգամ մեղավոր կամ ջղային զգալ այն մարդու հանդեպ, ով մահացել է: Շատ փոքր երեխաներն անգամ կարող են հետընթաց ունենալ՝ գիշերամիզություն, թոթովախոսություն և այլն:
- Դեռահասներին բնորոշ է վերահսկողությունից դուրս զգալը իրեն համար էական կորուստ և վիշտ ապրելիս: Այդ զգացումը կարող է ճնշել կամ վախեցնել նրանց: Իմացեք, որ դեռահասը կարող է չցանկանալ զրուցել և փոխել իր ապրումներից, փոխարենը՝ կարող է ներփակվել իր մեջ: Օգնեք դեռահասին գտնելու վիշտն ապրելու իրեն հարմար, սակայն առողջ ձևեր:
- Երեխային կարող է հանգստացնել մեծահասակի խոսքը, բացատրությունները, սակայն անպայման հաշվի առեք երեխայի տարիքը՝ նրան տեղեկատվություն տրամադրելուց առաջ: Տվեք նրան այնպիսի տեղեկություն, որը նա ի վիճակի է հասկանալ:
Ինչպե՞ս օգնել երեխային
- Ուղիղ խոսեք: Մի օգտագործեք փոխաբերություններ: Այնպիսի արտահայտություն, ինչպիսին է՝ «նա գնացել է քնելու» շատ վախեցնող կարող է լինել երեխայի համար: Բացի նրանից, որ երեխան կարող է վախեր ձևավորել քնելու հետ կապված, նման փոխաբերությունները հետ են պահում երեխային հաղթահարման առողջ ձևեր զարգացնելուց:
- Եթե երեխան ինքը ցանկանում է հուղարկավորության արարողությանը մասնակցել, ապա կարող եք պատրաստել նրան՝ խոսելով այն մասին, թե ինչ է ինքն այնտեղ տեսնելու: Երբեք մի ստիպեք երեխային մասնակցելու հուղարկավորության արարողությանը: Երեխան պետք է իմանա, որ այնտեղ որոշ մարդիկ կարող են բարձր ձայնով լաց լինել: Որպես ծնող իմացեք, որ որքան էլ պատրաստեք երեխային, նա կարող է հույզերի անսպասելի դրսևորումներ ունենալ և իրեն ձեր սպասածի պես չպահել. դա նորմալ է:
- Եթե դուք կրոնական համոզմունքներ ունեք, ապա հետմահու կյանքի քննարկումը կարող է օգտակար և հանգստացնող դեր ունենալ երեխայի համար, իսկ եթե կրոնական չեք, ապա կարող եք մխիթարել ձեր երեխային այն գաղափարով, որ մարդը շարունակում է ապրել ուրիշների սրտերում և մտքերում: Կարող եք երեխայի հետ միասին կորցրած մարդու անունով բույս կամ առ տնկել:
- Խրախուսեք երեխային, որ արտահայտի իր ապրումները: Կարող եք միասին նկարել, երգել, իրական կամ թվային ֆոտո-ալբոմները թերթել, պատմություններ հիշել և պատմել, գրանցամատյան պատրաստել:
- Բնականոն կյանքի շարունակումը կարևոր է երեխայի համար: Այդպես դուք նաև փոխանցում եք երեխային այն գաղափարը, որ կյանքը շարունակվում է: Եթե դուք ի վիճակի չեք անել դա, դիմեք ընկերներին կամ հարազատներին:
- Մի՛ անտեսեք ձեր սեփական վիշտը: Ծնողի համար դժվար կարող է լինել աջակցել երեխային, եթե հենց ինքն է վիշտ ապրում: Եթե ծնողը ծանր վիշտ է ապրում, որպես կանոն, երեխան ավելի դժվար է անցնում վշտի միջով: Այդ պատճառով մի՛ խուսափեք դիմել այլ անձանց աջակցությանը՝ հոգեբանի մասնագիտական աջակցություն, ընկերներ, մտերիմներ: Ուշադիր եղեք երեխայի տևական ժամանակ չդադարող բացասական ապրումներին և վարքին: Անհրաժեշտության դեպքում դիմեք մասնագիտական աջակցության:
Աղբյուրներ՝
https://psychcentral.com/lib/children-and-grief#grief-by-age
